Een bekende uitspraak van de (althans mij) minder bekende Bertha Eckstein is: “De enige manier om tijd te hebben is tijd te nemen.”
Dat is mooi gezegd maar hoe zit het met jouw verhouding tussen kwantitijd en kwalitijd? Ook jij zult wel een goed gevulde agenda hebben. Maar kom je ook toe aan de dingen waarmee je bezig wilt en moet zijn? Hoe vaak antwoord jij op de vraag hoe het met je gaat met “Ja goed, druk”?
De vraag van vandaag is of jij de voor jou zo belangrijke zaken echt wel doet of dat ze ondergesneeuwd raken in een agenda die toch al veel te vol gepland is. Kijk anders eens of je afspraken kunt schrappen en probeer bedenktijd te vragen voordat je ja zegt tegen weer een nieuwe verplichting terwijl je eigenlijk behoefte hebt aan een avondje op de bank hangen.
Het is de afgelopen dagen aardig winters weer geweest. Erg verleidelijk is het dan om in je joggingpak met een grote pot thee of warme chocolademelk bij de verwarming te kruipen.
Doe dat nou eens niet of stel het even uit. Juist in de winter is het namelijk heel belangrijk om voldoende buiten te komen. Van een lekkere wandeling in de frisse lucht kikker je helemaal op maar daglicht is ook erg belangrijk voor je. Als je onvoldoende daglicht ziet – en dat hebben veel mensen die ’s ochtends in het donker in de auto stappen, ’s avonds weer dezelfde weg terug gaan en tussendoor niet buiten komen – mis je bepaalde vitaminen waardoor je sneller in een winterdip kunt raken.
Dus, ga lekker in je middagpauze een eindje wandelen of laat op je vrije dag je (al dan niet denkbeeldige) hond eens wat langer uit. Daar ga je je vanzelf beter door voelen en de beloning om daarna met warme chocolademelk bij de verwarming te kruipen is toch ook niet verkeerd?!
Dit winterse weekend heb ik onder andere besteed aan het opzoeken van wat nieuwe spreuken voor de Daily.
De spreuk van vandaag is er een van Johan Wolfgang von Goethe en luidt:
“Niets is meer waard dan deze dag. Gisteren kun je namelijk niet opnieuw beleven en morgen is nog buiten je bereik”.
De Daily is er weer! Al moet ik zeggen dat ik overweeg om van de Daily een Weekly te gaan maken. Ernstige bezwaren tegen dit plan, zie ik graag in de reacties tegemoet!
Vandaag heb ik een schrijfopdracht voor je.
Beschrijf hoe je ideale dag eruit ziet. Neem minstens een uur voor deze opdracht en ben beeldend en precies. Het hoeft niet eens realistisch te zijn: schrijf gewoon al je dromen op. Hoe laat sta je op? Wat ga je doen? Met wie? Waar? Wat gebeurt er verder? Beschrijf wat je ziet, voelt, ruikt en proeft.
Als de beschrijving af is, kies je één element om binnen een maand te verwezenlijken.
Succes!
Dit weekend las ik in een boek dat over het Enneagram gaat een mooie uitspraak waar ik me eigenlijk heel goed in kan vinden. Hij is maar kort, maar er zit toch veel wijsheid in verscholen.
“Een leven bepaald door keuze is een leven van bewuste actie. Een leven bepaald door toeval is een leven van onbewuste reactie.”
Reacties